5:e Jiujitsuboken

Mer än 115 försvarstekniker
mot 70 olika angrepp
inklusive försvar när du
angrips med judo- karate och
boxningstekniker

Dessutom mer om de viktiga PRINCIPERNA, BASÖVNINGARNA och METODIK- TRÄNINGEN samt den spännande fortsättningen av jiujitsuhistoriken där vi följer

– Jiujitsu- och judomästaren Jigoro Kanos judoutveckling, som utgör grunden till mycket inom budo och kampsportsvärlden
– Kurt Durewalls väg från misshandlat barnhemsbarn till skapare av det moderna självförsvaret och självskyddet, som hjälper dygnet runt i alla aktiviteter

Plus teknikerna för SJF:s graderingsbestämmelser för blått bälte – 2 kyu